1人暮らしの食材宅配サービス利用
食生活が乱れがちな1人暮らしの皆さんにも、食材宅配・通販サービスの利用は大変おすすめです。
残業などで忙しい毎日を過ごすひとり暮らしの方々は、コンビニ弁当ばかりの食事により、生活習慣病やメタボリックシンドロームなどになりやすい傾向があります。
また近頃のコンビニでは、サラダなどの食物繊維たっぷりのメニューも充実し始めているようですが、こうしたメニューを買い続けるとエンゲル係数が高まってしまう実態があるのです。
今回は、こうした問題を回避する目的で多く利用される1人暮らしにおすすめの食材宅配サービスの特徴についてご紹介していきます。
バランスの良い食事ができる
孤食になりがちな1人暮らしの皆さんにおすすめの宅配食材サービスには、肉や魚といったメインの食材だけでなく、煮物や酢の物といった副菜の惣菜や材料なども入っています。
夜だけでも食材宅配より届いた食材や冷凍弁当などを食べていると、日本人の多くが直面している食物繊維不足や野菜不足といった食習慣の問題が解消しやすくなるようです。
また近頃では、栄養士監修のメニューを提供するサービスも増え始めていますので、次の健康診断に向けて脂質や糖質などの制限をしたいと考える皆さんにも、おすすめ度の高い内容と言えるでしょう。
食材を腐らせなく済む
それぞれの家庭に合った分量の食材や惣菜の届くこのサービスを利用すれば、自分で買った食材を余らせる問題も解決できます。
例えば、若鶏の甘酢あんかけなどのメニューを作る時短キットには、カット済みの野菜や下ごしらえが終わった鶏肉などが適量入っているのです。
そのため、基本的には入っていた食材を指示通りに炒める、焼く、煮るといった簡単な調理で1人分の料理が完成する形になりますので、1人暮らしの自炊に生じがちな作りすぎた料理を長きに渡って食べ続けなければならない問題も解消できると言えそうです。
安くて美味しい
自分の分だけ料理を作る1人暮らしの場合、食生活のマンネリ化により食欲自体が減退しやすい実態があります。
こうした方々におすすめの食材宅配サービスには、毎日美味しく異なるメニューが安く食べられるメリットがあるのです。
また前述のとおり買いすぎた食材を捨てる心配もありませんので、届いた食材を新鮮なうちに使い切るといった意味でもコストパフォーマンスの高いサービスと位置づけて良いでしょう。
