ミールキットとは？
厳選食材とレシピがセットになったミールキットは、食材宅配の中でも特に人気の高いサービスです。
時短キットという名称を使ってミールキットを取り扱う業者の増えた近頃では、このサービスの中から自分のライフスタイルに合うものを見つけやすい時代となっています。
今回は、多くの家庭で利用されているミールキットの特徴と、おすすめポイントを徹底解説していきます。
時短調理ができる
ミールキットを使う最大のメリットは、家事や料理の時間削減ができることです。
その日のメニューを作る上で必要な分量の食材と調味料の入ったミールキットを使えば、主菜や副菜といった献立を10分～20分ほどで完成させられます。
また食材宅配・通販サービスを利用すると買い物に行く手間も省けるため、忙しい毎日を過ごすキャリアウーマンや共働き夫婦などにも多く利用される存在となっています。
栄養バランスの良い食事ができる
ミールキットは、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防改善を目指す目的にもおすすめ度の高いサービスです。
日々の暮らしが忙しいからと言って主菜と炭水化物ばかりの食事をしていると、急激な血糖値の上昇により生活習慣病などのリスクが高まります。
また厚生労働省では1日350gの野菜の摂取を推奨しているため、健康的な体であり続けるためには、主菜だけでなく副菜なども含めたバランスの良い食事をするのが理想と考えられているのです。
こうした目的を持つ皆さんにも適したミールキットの中には、栄養士が監修している商品も多く存在しています。
食材の無駄も削減できる
その日使う分の食材だけが届く食材宅配サービスを利用すると、冷蔵庫の中で野菜や肉などが腐ってしまう問題も解消できます。
また夕食にこのサービスを取り入れると、スーパーのセールなどで食材を買いすぎることで生じる無駄遣いも解消し、結果としてエンゲル係数も下がる家庭が多いようです。
ミールキットで家事分担もしやすくなる
使用する食材がカットされた状態で届くミールキットを使うと、ママ以外の家族も料理がしやすくなります。
例えば、野菜と肉、調味料の入った時短キットを使えば、包丁の取り扱いが苦手なパパや中高生の子供でも簡単に料理を完成できます。
また届いたものを使って手の空いた人が料理を作るというルールを設ければ、子育てや仕事によって忙しい女性の負担もかなり軽減できることでしょう。
こうした形で生まれる協力の姿勢は、夫婦円満という大きなメリットを生むと言えそうです。
